老けたくない女のスキンケア(首編) - 【未来のわたしを美しくする奮闘日記】　　　　笑って泣いて、綺麗を目指す‼︎

みなさん、こんにちは！

yukiです！

突然ですが、みなさん首のケアってしてますか？？？

お顔のケアは、重点的にやったりする方多いと思いますが、首は盲点だった！なんて思ってませんか？

首って年齢出やすいんですよ💦

大事大事！

って言っても首のケアって何すればいいの、、、って感じですよね？

ということで、今日は首のケアについてわたしのやってることをお話しさせていただきます。

この３つ！！！

各項目を詳しくお話させていただきますと、、、

年齢を重ねていくと、首の縦しわが目立ってきます。

エイジングサインってやつですね、、、

この縦しわが入ることによって一気に老いの印象が強まると思います。

しわを目立たなくさせるにはハリが大事！

ハリにはレチノールのいう成分が効果的ですので、わたしは顔のスキンケアのついでに首にも塗っています。

特に、レチノールはしわがあると仮定しながら伸ばすように、でも摩擦は極力抑えるように優しく伸ばすようになっています。

乾燥によってしわが出来ることもあるので、クリームもたっぷり塗って、首も顔の一部と思ってケアをしています。

小顔マッサージするときもリンパを流してあげることって大事ですよね！

首に関しても、血流が滞らないようにわたしはマッサージをしています。

耳の下から肩に向かって、撫でるように滑らすだけで人の体は賢いので「こっちに流れなきゃ！」と認識し、リンパが流れてくれるそうです。

なので、優しく滑りが良くなるようにオイルやクリームをつけて撫でてあげてください！

首には、胸鎖乳突筋という筋肉があります。

横を向くと耳下から鎖骨にかけて斜めに盛り上がりが出てくると思います。

その斜めの縦のラインが胸鎖乳突筋です！

ここが固まると、フェイスラインのたるみなどにつながります。

私はスキンケアのついでに、横を向いて縦の盛り上がりを手で摘んで横や縦に小刻みに動かして、筋肉の緊張をとるようにしています。

最初は痛かったりする方もいるかと思いますが、やってるうちに段々気持ちよくなってくるはず笑

頑張ってみてください！

わたしは首についてはこの３つを毎日続けております。

まだ、年齢的に首のしわが気になる。とかはないのですが早いうちからが大切なので将来の自分のために習慣化しています。

効果が実感しにくいので、続けるのも根気があるかと思いますがみなさまもぜひ続けてみてくださいね！

では、今日はこの辺でっ！！